Beneficios del aceite de coco

18 Dic Beneficios del aceite de coco

Es una de las fuentes mas ricas de grasas saturadas, pero en este caso no es dañina así que se puede utilizar para freír los alimentos sin que estos lo absorban, es uno de los aceites mas sanos que existen.

El aceite de coco tiene gran cantidad de triglicéridos de cadena media que van directo al hígado y se utilizan como energía para el cuerpo.

El aceite de coco ayuda a combatir la obesidad ya que hace que nuestro cuerpo queme las calorías ingeridas por los alimentos mas rápidamente. Además el consumo de este aceite ayuda a reducir el apetito.
El ácido láurico que contiene el aceite de coco funciona como antibacterial, pueden matar patógenos y evitar las infecciones. Su consumo disminuye el nivel de colesterol que podemos tener en la sangre lo que al final disminuye el riesgo cardiovascular.



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